JEJAKKHATULISTIWA.CO.ID, Kutai Timur – Guna meningkatkan kebugaran dan kesehatan Puskesmas Kecamatan Muara Bengkal bersama personil Koramil 0909-05/Muara Bengkal, dan Muspika Kecamatan Muara Bengkal Kabupaten Kutai Timur melakukan kegiatan gerakan masyarakat hidup sehat (Germas) yang diawali dengan senam bersama di pimpin langsung oleh personil Koramil 0909-05/Muara Bengkal. Rabu (9/9/2022).
Personil Koramil Muara Bengkal dipimpin langsung Danramil Muara Bengkal Kapten Arh M Jabal melakukan senam kesegaran yang di ikuti oleh personil Puskesmas Muara Bengkal, staf kecamatan serta muspika yang dilaksanakan di Dermaga Lestari Desa Muara Bengkal Ulu.
“Tujuan kegiatan ini adalah dalam rangka meningkatkan kebugaran dan kesehatan guna peningkatan aktivitas sehari-hari, selain itu juga meningkatkan jalinan silaturahmi dan sinergitas seluruh staf kecamatan dan masyarakat Kecamatan Muara Bengkal,” ujar Danramil.
Kapten Arh M Jabal menjelaskan Germas merupakan sebuah gerakan yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat, serta meninggalkan kebiasaan dan perilaku masyarakat yang kurang sehat. Selain itu, di masa pandemi Covid-19 ini dengan berolahraga tentu dapat meningkatkan imun agar tidak mudah terserang berbagai penyakit maupun virus.
“Dengan tubuh yang sehat, bisa menjauhkan diri dari Covid-19. Selama kegiatan berlangsung pastinya sudah sesuai dengan protokol kesehatan, untuk menambah stamina tubuh agar tetap sehat dan prima,” jelasnya.
Dengan melakukan aktivitas fisik, kata Danramil Muara Bengkal, disetiap gerakan tubuh yang melibatkan otot rangka dan mengakibatkan pengeluaran energi. Aktivitas fisik juga dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja misalnya dengan melakukan aktivitas paling sedikit 30 menit setiap hari. (JK)
